夕方が長い！オーストラリアのサマータイムを楽しむ留学ガイド

サマータイムってなに？

「サマータイム（Daylight Saving Time：DST）」とは、夏のあいだだけ時計を1時間早める制度のことです。

「なんでそんなことするの？」と思うかもしれませんが、理由はシンプル。夏は日が長いため、夕方の時間を有効に使えるようにするためなんです。

これによって電気の節約になったり、放課後やアルバイト後に外で遊べる時間が増えたりします。

日本では導入されていませんが、オーストラリアでは州によってサマータイムを実施しているところがあり、留学やワーホリ生活に大きな影響があります。

サマータイムを実施している州・していない州

オーストラリアでは国全体で一斉に行うのではなく、州や地域ごとに異なります。

サマータイムを実施している州・地域

• ニューサウスウェールズ州（シドニー）
• ビクトリア州（メルボルン）
• タスマニア州
• 南オーストラリア州（アデレード）
• 首都特別地域（キャンベラ）

サマータイムをやっていない州・地域

• クイーンズランド州（ブリスベン）
• 西オーストラリア州（パース）
• ノーザンテリトリー（ダーウィン）

例えば、シドニーとブリスベンは飛行機で約1時間の距離ですが、サマータイム期間中は時差が1時間発生します。国内旅行でも「え？時間違うの？」と混乱することがあるので注意しましょう。

日本との時差はどうなる？

サマータイムの有無によって、日本との時差も変わります。特にオンライン授業や家族との通話の際は要注意です。

日本との時差（わかりやすい表）

都市（州）	サマータイムあり	サマータイムなし
シドニー（NSW）	日本＋2時間	日本＋1時間
メルボルン（VIC）	日本＋2時間	日本＋1時間
アデレード（SA）	日本＋1.5時間	日本＋0.5時間
ブリスベン（QLD）	日本＋1時間	日本＋1時間
パース（WA）	日本＋1時間	日本＋1時間
ダーウィン（NT）	日本＋0.5時間	日本＋0.5時間

例：日本が朝9時のとき、シドニーはサマータイム中だと朝11時、通常は朝10時になります。

2025年〜2026年のサマータイムスケジュール（DST実施州共通）

• 開始（2025年）：2025年10月5日（日）午前2時に時計を1時間進める
• 終了（2026年）：2026年4月5日（日）午前3時に時計を1時間戻す

このスケジュールは、シドニーなどの東部標準時（AEST/AEDT）を採用する州・地域に共通しています。

留学・ワーホリ生活で気をつけたいこと

サマータイムは便利ですが、日本人にとっては馴染みがなく混乱しやすい制度です。旅行や留学生活で失敗しないために、次のポイントを覚えておきましょう。

• 飛行機やバスの時間を二重チェック！ チケットの時間は「現地時間」で書かれているので、サマータイム中は特に注意。乗り遅れ防止のために、Googleカレンダーやスマホでしっかり確認しましょう。
• 学校やアルバイトの開始時間も要注意 サマータイム開始直後は「1時間早い」感覚になるので、寝坊しやすいです。初日は特に気をつけて！
• スマホの自動設定を過信しない ほとんどのスマホは自動で時間を切り替えてくれますが、たまにズレることも。友達や先生に「今何時？」って確認するのが確実です。
• 体調管理を忘れずに 時間が変わると、ちょっとした時差ボケみたいになることも。切り替え前後は早めに寝て、体を慣らしましょう。
• サマータイムを楽しもう！ 夕方が長いので、海に行ったり友達と遊んだりできる時間が増えます。旅行や留学生活をより充実させるチャンスです。

まとめ

オーストラリアのサマータイムは、日本人にはちょっと不思議に思える制度ですが、現地で生活するなら必ず知っておきたいポイントです。

• 夏の間は時計を1時間早める
• 州によってサマータイムをやる所とやらない所がある
• 日本との時差もサマータイムで変わる
• 飛行機・授業・バイトの時間に注意が必要
• 慣れれば夕方が長くて楽しい！

特に、留学やワーホリ中は時間の間違いがトラブルの原因になりやすいので、最初はスマホや友達と確認しながら過ごすのがおすすめです。

せっかくのオーストラリア生活。サマータイムを理解しておけば、学校もアルバイトも旅行も安心して楽しめますよ！

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